10/21学芸の森で感じ、考える～ホリスティック・ライフスタイル＠学芸大学

学芸大学（東京都小金井市）の森には、まばゆいばかりの秋の光が降り注いでいました。
この企画、副題に、「自然・自分・仲間とつながる生き方」とついています。

★主催：ＮＰＯ法人日本ホリスティック医学協会　関東フォーラム委員会

小森伸一さん（日本ホリスティック教育協会事務局長・東京学芸大学准教授）、
降矢英成さん（ＮＰＯ法人日本ホリスティック医学協会副会長）
のお２人と共に、私も社団法人日本ネイチャーゲーム協会ネイチャーゲームインストラクターとして、講師を務めさせていただきました。



小森さんが「仲間とつながる」、降矢さんが「自分とつながる」、私が「自然とつながる」をおもなテーマにして、それぞれがミニ・ワークショップを行いました。

私は、上の写真の「農場」にて、1枚の落葉から手触り、におい、色、音などを感じるワークを行い、さらにこの素晴らしい景色の中にいくつもの色を見つける＜色いくつ＞というアクティビティを行いました。

その後、ペアになって＜カメラゲーム＞を実施。
仲間との信頼関係を育み、自然の美しさを心に飛び込ませ、わかちあうアクティビティです。



小森さんは、仲間作りやコミュニケーションを促進する楽しいグループワークをやってくれました。
ドキドキ、ハラハラしながらも、笑いの絶えない、楽しい時間でした。

降矢さんは、大きな大きなケヤキの木（1番上の写真）などがある森で、樹林気功をしてくれました。
一人ひとりが1本の木と向き合い、ゆっくりと呼吸をしながら、気を交換していきました。
ひたすら、気持ちのいい時間でした。



ワークショップ後の全体でのトークセッションでは、「忘れていた感覚（子ども、遊び、自然…）を思い出した」「よろいかぶとを脱げた」「体も楽になった」「私たちおとなが生き生きとしたエネルギーに満ちていることが、子どもにも伝わるのではないか」「普段使わない感覚を使った。都会でもできると思った」などの感想が聞かれました。

ホリスティックな視点で考えるライフスタイル。
私は、自然に寄り添った暮らしと、自分自身の心と体の声に耳を澄ますこと…が大切なのかなあと思っています。
そこには、おのずと人や社会とのつながりも、生まれてくるのではないかなと思います。

実は、私が「ホリスティック」に出会ったのは、1997年でした。
『きらきらゲーム』という本を読んだのがきっかけでした。

その後、無意識の内に、私の大切な指針として、それは存在していたと思います。
15年を経て、このようなかかわりを得たことに、不思議な縁を感じています。


＊「ホリスティック」は「全体」「つながり」「統合」などと訳されています。