あおぞら自然共育舎の「あおぞら日記」

Archive [2020年03月 ] 記事一覧

毎日ちょこっとハッピーネイチャー⑤～落ち葉の下の宝さがし！～

今日3月5日は「啓蟄」です。冬ごもりしていた生きものたちもモゾモゾと動き出す頃。公園や神社、小さな森、自宅の庭、空き地など、ちょっと見回すと落ち葉が溜まっている所がきっとあります。そんな落ち葉をそっとめくってみよう！宝さがしタ～イム！😁写真は丸まっていたダンゴムシ。植物の芽生えや、暖かくなるのを待っているタネにもきっと会えるよ。のんびり、やってみてね。※イベント中止の続く今だから、自然に会いにいこう！...

毎日ちょこっとハッピーネイチャー④

朝日を浴びてストレッチ＆深呼吸！もちろん、外でも部屋の中でも朝日を浴びれればいいと思いますよ～。ストレッチは脇や胸、背中、肩甲骨あたりを中心にやっています。以前、整体の先生に「ガチガチだよ」と言われてから、意識しています。そして深呼吸しながら、朝の金色の光が、頭のてっぺんから目、鼻、口、胸…と全身にしみ込んでいくイメージが気持ちいいよ。写真は夕陽みたいだけど、朝日です😅もっと体を動かしたい時は、「ラ...

毎日ちょこっとハッピーネイチャー③

今日のオススメは、「新芽を愛でよう！」今日3月3日はひな祭り。ひな祭りと言えば菱餅。菱餅と言えば、上から桃色・白・緑。桃色は桃の花、白は雪、緑は新芽を表しているそうですよ。雪の下から緑の新芽が出てきて、桃の花が笑いながら上から見ている…素敵な情景ですね。新芽と言えば、道端や公園を歩きながら足元をちょっと気をつけて見ると、出てますよ～。草餅にするヨモギ。ネギの香りのノビル。ぜひちょこっとちぎって香りを...

毎日ちょこっとハッピーネイチャー②

【毎日ちょこっとハッピーネイチャー②】今日のオススメは、室内でもできるネイチャーゲームの＜ノーズ＞。好きな生きものを１つ思い浮かべ、自分がその生きものになって「私は…」で始まるヒントを５～10個くらい考えます。その時に図鑑を調べたり、自分のこれまでの経験で気づいていることを入れていきます。この「ヒント作り」が楽しいのです！例えば「私は足が4本です」「私は草を食べます」といったように。さて、ヒントができ...

毎日ちょこっとハッピーネイチャー①

【毎日ちょこっとハッピーネイチャー①】今日のオススメは「土いじり」！庭が無くても、もしプランターがあれば、春を前に土づくりも兼ねてやってみよう。ポイントは素手でさわること。ほんっとうに気持ちいいよ。子どももおとなもきっと楽しいと思うよ。そして何より、土さわったあとは石けんで手を洗う気がしないのだ。この安心感。...

毎日ちょこっとハッピーネイチャー

【毎日ちょこっとハッピーネイチャー】2020年3月1日から始めましたこのコーナー。新型コロナの影響で緊張を強いられる毎日に、これでは身が持たないと思い、少しでもホッとできる、ワクワクする、スッキリするひとときを求めました。そのことをほかの方とも分かち合いたいと思い、このコーナーを始めました。もう1つ、今日から休校になった子どもたちに、コレやってみようかな、と思ってもらえることもあるかもしれないと思ってい...

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プロフィール

Author:あおぞら自然共育舎
あおぞら自然共育舎代表、自然案内人　早川広美です。
自然と人をつなぐ仕事をしています。
モットーは「体験による気づきを大切に」。

横浜市在住。
ニックネームはヒロリン。
里山保全歴10年以上、でもわからないことだらけ！

・ネイチャーゲームインストラクター
・ビオトープ管理士
・ハーバルセラピスト
・森林セルフケアサポーター

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