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毎日ちょこっとハッピーネイチャー⑤~落ち葉の下の宝さがし!~

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今日3月5日は「啓蟄」です。冬ごもりしていた生きものたちもモゾモゾと動き出す頃。
公園や神社、小さな森、自宅の庭、空き地など、ちょっと見回すと落ち葉が溜まっている所がきっとあります。
そんな落ち葉をそっとめくってみよう!
宝さがしタ~イム!😁

写真は丸まっていたダンゴムシ。
植物の芽生えや、暖かくなるのを待っているタネにもきっと会えるよ。のんびり、やってみてね。

※イベント中止の続く今だから、自然に会いにいこう!
通学路、通勤路、玄関先、近所の公園でハッピーラッキーネイチャーを見つけてシェアしよう!
#HappyLuckyNature
#ハッピーラッキーネイチャー
#コロナに負けない外遊び
#おうちあそび
#休校の過ごし方
#休校中の過ごし方
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毎日ちょこっとハッピーネイチャー④

朝日を浴びてストレッチ&深呼吸!
もちろん、外でも部屋の中でも朝日を浴びれればいいと思いますよ~。
ストレッチは脇や胸、背中、肩甲骨あたりを中心にやっています。以前、整体の先生に「ガチガチだよ」と言われてから、意識しています。
そして深呼吸しながら、朝の金色の光が、頭のてっぺんから目、鼻、口、胸…と全身にしみ込んでいくイメージが気持ちいいよ。
写真は夕陽みたいだけど、朝日です😅
もっと体を動かしたい時は、「ラジオ体操」がオススメ!
https://www.youtube.com/watch?v=LuiDj3wa0UA
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※イベント中止の続く今だから、自然に会いにいこう!
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#ハッピーラッキーネイチャー
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毎日ちょこっとハッピーネイチャー③

今日のオススメは、「新芽を愛でよう!」
今日3月3日はひな祭り。ひな祭りと言えば菱餅。菱餅と言えば、上から桃色・白・緑。
桃色は桃の花、白は雪、緑は新芽を表しているそうですよ。
雪の下から緑の新芽が出てきて、桃の花が笑いながら上から見ている…素敵な情景ですね。

新芽と言えば、道端や公園を歩きながら足元をちょっと気をつけて見ると、出てますよ~。
草餅にするヨモギ。ネギの香りのノビル。ぜひちょこっとちぎって香りをかいでみて!

どんな植物かは下の写真を参考にしてね。上がヨモギ、下がノビル。

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毎日ちょこっとハッピーネイチャー②

【毎日ちょこっとハッピーネイチャー②】
今日のオススメは、室内でもできるネイチャーゲームの<ノーズ>。
好きな生きものを1つ思い浮かべ、自分がその生きものになって「私は…」で始まるヒントを5~10個くらい考えます。
その時に図鑑を調べたり、自分のこれまでの経験で気づいていることを入れていきます。この「ヒント作り」が楽しいのです!
例えば「私は足が4本です」「私は草を食べます」といったように。
さて、ヒントができたら、誰かに出して生きものの名前を当ててもらいましょう。これもワクワク。
その時に、わかった途端に「ウマ!」とか言っちゃうと、ほかの人がつまらないので、わかったらそっと人差し指を鼻の頭に持っていきます。
あ、でも今は手を顔に持っていくのはNGですね!じゃ、ウィンクするか、唇すぼめてタコみたいな顔でもするかな?
親子で出し合うのも楽しいね。
5,6歳の子とやった時は、恐竜とかポケモンのキャラクターとか、いろいろ作ってました😆(もちろん、字は書けないので空で言い合います)このページも見てね。https://www.naturegame.or.jp/know/activity/1/000173.html

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毎日ちょこっとハッピーネイチャー①

【毎日ちょこっとハッピーネイチャー①】
今日のオススメは「土いじり」!
庭が無くても、もしプランターがあれば、春を前に土づくりも兼ねてやってみよう。ポイントは素手でさわること。ほんっとうに気持ちいいよ。子どももおとなもきっと楽しいと思うよ。
そして何より、土さわったあとは石けんで手を洗う気がしないのだ。この安心感。

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プロフィール

あおぞら自然共育舎

Author:あおぞら自然共育舎
あおぞら自然共育舎代表、自然案内人 早川広美です。
自然と人をつなぐ仕事をしています。
モットーは「体験による気づきを大切に」。

横浜市在住。
ニックネームはヒロリン。
里山保全歴10年以上、でもわからないことだらけ!

・ネイチャーゲームインストラクター
・ビオトープ管理士
・ハーバルセラピスト
・森林セルフケアサポーター

ホームページは、aozorashizen.comです。
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